top of page

בתחילת מרץ 2024 יצא לאור ספרי הראשון

"האומץ לקום ולעשות".

 

במהלך ארבע השנים האחרונות השקעתי את ליבי ונשמתי ביצירת ספר זה,

מתוך אמונה ותחושת שליחות שהוא יכול להשפיע לטובה ולעזור למי שיקרא אותו.

 

לאור ההתעניינות הרבה בספר, החלטתי לצאת במכירה של הספר

 במחיר מוזל, על מנת לאפשר לכל מי שיבחר ליהנות מהקריאה,

לקבל השראה ולמלא תפקיד משמעותי בהבאתו של הספר לחיים.

עלות הספר כולל משלוח עם שליח אמיץ עד הבית הינה 100 ש"ח.

הספר לא נמכר בחנויות ספרים

ולכן הדרך לרכוש אותו ולהפיצו הלאה היא דרך האתר כאן.

אשמח אם תעבירו את הקישור הלאה

זו השאלה שכל הזמן שואלים אותי. אבל אני רוצה לשאול שאלה אחרת:

איך גם לך יהיה אומץ לקום ולעשות?

ואז גם לשחרר את מה שתקוע בחיים שלך, ולהגשים את החלומות שלך, ולמצוא את עצמך – בעוד מספר שבועות, או חודשים, או שנים, במקום שבו רצית להיות! במקום שבו מגיע לך להיות!

כי את התהליך שאני עברתי, הודות לאומץ שלי לקום ולעשות. כל אחד יכול לעבור. רק צריך לדעת איך.

האומץ לקום ולעשות מעניק כלים מעשיים ופרקטיים, דרך הסיפור האישי שלי והידע המקצועי. כלים שעזרו לי לעשות לא שינוי אחד, אלא הרבה שינויים, כמעט בכל תחומי חיי, ומשמשים אותי גם היום בעיקר בקליניקה עם לקוחותיי.

אבל קודם, אולי נכיר קצת יותר.

נעים מאוד  :)

שמי דורית גנשר, MS.c,

מטפלת קוגניטיבית התנהגותית CBT, מרצה ומנחת סדנאות התפתחות אישית בארץ  ובעולם. ב-17 השנים האחרונות אני מובילה אלפי נשים ואנשים כמוך (ולמעשה גם כמוני) לשיפור משמעותי וחיובי בחיים, בקליניקה, בסדנאות ובהרצאות שהעברתי. בספר הזה אני רוצה להנגיש לעשרות ולמאות אלפי אנשים נוספים את השיטה שעשתה את זה.
בשעות הפנאי אומנית, ציירת, צלמת ושולחת ידי בכתיבה.
יש בי תשוקה לעזור לאחרים לחיות טוב יותר, לחיות חיים של הגשמה.

למי שחשובות תעודות, אני בעלת:

  • תואר ראשון בחינוך מיוחד ואומנות יצירה

  • תואר שני בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית, CBT.

  • בעלת תעודה הסמכה בפסיכותרפיה אדלריאנית.

  • תעודת מאמנת אישית מוסמכת- מכון אדלר

  • מנחת קבוצות מכללת גישות.

  • בעלת תעודה בקרמה תרפיה ותטא הילינג.

איך היה לך 
אומץ לקום ולעשות?

לבני ובנות ארבעים פלוס.

למה? כי הם נמצאים היום בדיוק במקום בו אני הייתי, ומגלים - כמוני - את הטעויות שעשו בגיל 20.
הם לא חייבים להמשיך לחיות את הטעויות שלהם יש להם אפשרות לעשות שינוי חיובי בחיים ולשנות את סוף התסריט. אני יודעת שזה אפשרי, מניסיון!

למי
האומץ לקום ולעשות
חשוב יותר מכל?

ואולי, יותר חשוב: לבני עשרים ושלושים.

אלה שנמצאים רגע לפני שהם מקבלים את ההחלטות החשובות בחייהם, אחרי השחרור, או אחרי הטיול הגדול.

הם חיים במציאות מבולבלת שפוגעת להם בביטחון העצמי ומובילה אותם להחלטות לא מדויקות עבורם. זה לא חייב להיות ככה! אפשר לסלול כבר בגיל צעיר את המסלול שמוביל לחיים של אושר והגשמה.

אני רוצה שיהיה לך, ולה, ולו, ולהם, אפשרות זולה וזמינה לעשות שינוי מהותי בחיים פשוט על ידי קריאה של סיפור השראה המעניק תקווה שזה אפשרי, ותרגול של עקרונות האהב"ה המאפשרים את השינוי הזה.

מה זאת אהב״ה?

ראשי תיבות של תהליך שמייצר שינוי חיובי:

הגשמה

בחירה חופשית

הקשבה

אמונה

זה יותר מאוסף של תיאוריות ומושגים מופשטים. זו שיטה מובנית שמגיעה מתוך הידע ומהניסיון המקצועי והאישי שצברתי. מכל הידע העצום הזה זיקקתי ארבעה עקרונות מפתח ותיעלתי אותם לתהליך אהב"ה אפקטיבי. במהלך השנים, שכללתי אותו, עידנתי אותו, הידקתי אותו, והעברתי אותו באמצעות עבודה בקליניקה, בהרצאות ובסדנאות לאלפי אנשים.

ועכשיו, בספר הזה, אני רוצה לתת את הידע הזה לך.

ולה. ולו. כדי שכל מי שמרגישים תקועים, חסרי כיוון, לכודים, "שוחים בתוך אוויר", יוכלו לקבל כלים איך לצאת מהמצב הזה בכוחות עצמם. בעלות זניחה של ספר.

 

זו תהיה המתנה הגדולה ביותר שאני יכולה לתת לך. ולעולם.

בין הנושאים

אילו כלים יעזרו לנו לצאת מהתקיעות וישנו את תסריט חיינו?

למה איבדנו את האומץ שאיתו נולדנו?

מה גורם לנו לחוות תקיעות בחיים?

מה משפיע על ההחלטות שאנו מקבלים בחיים?

...אז איך הכל התחיל

בגיל ארבעים מצאתי את עצמי במקום שבו אני לא רוצה להיות. חוויתי חוסר שביעות רצון מהזוגיות שהייתה לי ומהעבודה שעסקתי בה.

לא אהבתי את האדם שגדלתי להיות, ולא את המודל לחיקוי שהפכתי להיות עבור שלושת ילדיי, אישה חסרת בטחון, ביישנית, ללא שאיפות ועייפה מהחיים.

 

הרגשתי תקועה!
 

עד אז עבדתי כרכזת חטיבה צעירה בבי"ס דמוקרטי, עבדתי עם ילדים ליקויי קריאה והדרכתי צוותי מורים בשיטת "הכוח לקרוא". לכאורה, היה לי הכל: בית, בעל, ילדים, עבודה, אך בתחושה הפנימית לא היה לי כלום. לא הייתי מאושרת, לא אהבתי את החיים שלי ולא אהבתי את האדם שהפכתי להיות.

מצאתי את החיים של תקועים כמעט בכל תחום.

יצאתי למסע בן שלוש שנים של נבירה בנשמה, ובסופו התבהרה לי התמונה.

בגיל ארבעים התעוררתי לתוצאות של הבחירות שקיבלתי בגיל עשרים.

סופסוף הבנתי למה אני מרגישה את מה שאני מרגישה, למה בחרתי את מה שבחרתי, ובעיקר גיליתי מה אני רוצה לעשות "כשאהיה גדולה". בין המקום שבו הייתי לבין המקום אליו אני רוצה להגיע יש תהום עמוקה.

אך צעד אחד של אומץ, שלקחתי בפריז, 2003, יצר שרשרת של צעדים אמיצים נוספים, ששינו לי את החיים מקצה לקצה. בעקבותיו הבחנתי בחוקיות שחוזרת על עצמה והמשכתי לעשות פעולות אמיצות, שהניבו תוצאות הרבה יותר טובות ממה שתכננתי.

 

לא חשבתי שעשיתי משהו מיוחד

 

לא חשבתי שעשיתי משהו יוצא דופן, עד שאחרים שאלו אותי "מה עשית?"

מופתעת מהשינוי שעשיתי, החלטתי לעזור לאחרים. עשיתי הסבה מקצועית.
התחלתי לשחזר מה קרה בחושך הגדול וזיהיתי ארבעה כלים שהוציא אותי לאור. הבנתי שיש ברשותי ידע שאני מחויבת להעביר אותו הלאה. בהתחלה שיתפתי ברשתות החברתיות ולפי התגובות הבנתי שעלי לעבור שלב, להפיץ את הידע לקהל רחב יותר, יצאתי לסבב הרצאות בארץ ובעולם.

ואז הגיעה הקורונה...

בעקבותיה כתבתי את הפוסט "קורונה אהובתי" פוסט שהפך לויראלי, עבורי זה היה מסר להעביר את הידע דרך המילה הכתובה.

ארבעת הכלים שגיליתי סייעו לי לעשות שינויים כמעט בכל תחומי החיים, והשינוי היה עבורי כל כך עוצמתי.

כל מה שרציתי זה לצעוק לעולם להתעורר!!!

וזה בדיוק מה שעשיתי. כתבתי ספר.

מה בספר?

האומץ לקום ולעשות מעניק כלים מעשיים ופרקטיים, דרך הסיפור האישי שלי והידע המקצועי.
כלים שעזרו לי לעשות לא שינוי אחד, אלא הרבה שינויים, כמעט בכל תחומי חיי, ומשמשים אותי גם היום בעיקר בקליניקה עם לקוחותיי.

 

בין הנושאים:

  • מה משפיע על ההחלטות שאנו מקבלים בחיים?

  • מה גורם לנו לחוות תקיעות בחיים?

  • למה איבדנו את האומץ שאיתו נולדנו?

  • איזה כלים צריך כדי לצאת מהתקיעות ולשנות את תסריט חייכם?

את כל הידע שיש ברשותי איגדתי לכדי ספר זה. כמובן, מתוך זהירות מקצועית בריאה. אני לא יכולה להבטיח לך תוצאה כמו שלא יכולתי להבטיח לעצמי. אני כן יכולה להבטיח הנאה מהדרך, ובעיקר חיים של סיפוק ושביעות רצון – ולו רק מהרעיון שלא ויתרת עליך ונתת לעצמך הזדמנות.


כתבתי את האומץ לקום ולעשות מתוך רצון כן ואמיתי לעזור לך ולאחרים לחיות חיים טובים ומספקים, שנהפוך לאנשים טובים יותר, לחברה טובה יותר, לעולם בריא וטוב יותר.

מתרגשת לעדכן שהספר

האומץ לקום ולעשות

יצא לאור בחודש מרץ 2024.

 

ניתן לבצע רכישה מוקדמת של הספר בעלות 100 ש"ח הספר יגיע לביתך באמצעות שליח אמיץ.

הרכישה המוקדמת בתוקף עד סוף חודש מרץ.

bottom of page